" Ajining Dhiri saka Kedaling Lathi, Ajining Salira saka Busana "
Nilai Diri seseorang terletak pada Gerak Lidahnya, Nilai Badaniah seseorang terletak pada Pakaiannya.

Mengenali Karakter dari Golongan Darah

SIFAT SECARA UMUM

A terorganisir, konsisten, jiwa kerja-sama tinggi, tapi selalu cemas (karena perfeksionis) yang kadang bikin orang mudah sebel, kecenderungan politik: “destra”
B nyantai, easy going, bebas, dan paling menikmati hidup, kecenderungan politik: “sinistra”
O berjiwa besar, supel, gak mau ngalah, alergi pada yang detil, kecenderungan politik: “centro”
AB unik, nyleneh, banyak akal, berkepribadian ganda, kecenderungan politik 
BERDASARKAN URUTAN

Yang paling gampang ngaret soal waktu
1 B (karena nyantai terus)
2 O (karena flamboyan)
3 AB (karena gampang ganti program)
4 A (karena gagal dalam disiplin)

Yang paling susah mentolerir kesalahan org :
1 A (karena perfeksionis dan narsismenya terlalu besar)
2 B (karena easy going tapi juga easy judging)
3 AB (karena asal beda)
4 O (easy judging tapi juga easy pardoning)

Yang paling bisa dipercaya :
1 A (karena konsisten dan taat hukum)
2 O (demi menjaga balance)
3 B (demi menjaga kenikmatan hidup)
4 AB (mudah ganti frame of reference)

Yang paling disukai untuk jadi teman :
1 O (orangnya sportif)
2 A (selalu on time dan persis)
3 AB (kreatif)
4 B (tergantung mood)

Kebalikannya, teman yang paling disebelin/tidak disukai:
1 B (egois, easy come easy go, maunya sendiri)
2 AB (double standard)
3 A (terlalu taat dan scrupulous)
4 O (sulit mengalah) 

MENYANGKUT OTAK DAN KEMAMPUAN

Yang paling mudah kesasar/tersesat
1 B
2 A
3 O
4 AB

Yang paling banyak meraih medali di olimpiade olah raga:
1 O (jago olah raga)
2 A (persis dan matematis)
3 B (tak terpengaruh pressure dari sekitar. Hampir seluruh atlet judo, renang dan gulat jepang bergoldar B)
4 AB (alergi pada setiap jenis olah raga)

Yang paling banyak jadi direktur dan pemimpin
1 O (karena berjiwa leadership dan problem-solver)
2 A (karena berpribadi “minute” dan teliti)
3 B (karena sensitif dan mudah ambil keputusan)
4 AB (karena kreatif dan suka ambil resiko)

Yang jadi PM jepang rata2 bergolongan darah
1 O (berjiwa pemimpin)

Mahasiswa Universitas Tokyo pada umumnya bergolongan darah : B
Yang paling gampang nabung :
1 A (suka menghitung bunga bank)
2 O (suka melihat prospek)
3 AB (menabung karena punya proyek)
4 B (baru menabung kalau punya uang banyak)

Yang paling kuat ingatannya:
1 O
2 AB
3 A
4 B

Yang paling cocok jadi MC :
1 A (kaya planner berjalan)

MENYANGKUT KESEHATAN

Yang paling panjang umur :
1 O (gak gampang stress, antibodynya paling joss!)
2 A (hidup teratur)
3 B (mudah cari kompensasi stress)
4 AB (amburadul)

Yang paling gampang gendut
1 O (nafsu makan besar, makannya cepet lagi)
2 B (makannya lama, nambah terus, dan lagi suka makanan enak)
3 A (hanya makan apa yang ada di piring, terpengaruh program diet)
4 AB (Makan tergantung mood, mudah kena anoressia)

Paling gampang digigit nyamuk :
O (darahnya manis)

Yang paling gampang flu/demam/batuk/ pilek
1 A (lemah terhadap virus dan pernyakit menular)
2 AB (lemah thd hyangiene)
3 O (makan apa saja enak atau nggak enak)
4 B (makan, tidur nggak teratur)

Apa yang dibuat pada acara makan2 di sebuah pesta :
O (banyak ngambil protein hewani, pokoknya daging2an)
A (ngambil yang berimbang. 4 sehat 5 sempurna)
B (suka ambil makanan yang banyak kandungan airnya spt soup, soto, bakso dsb)
AB (hobby mencicipi semua masakan, “aji mumpung”)

Yang paling cepat botak :
1 O
2 B
3 A
4 AB

Yang tidurnya paling nyenyak dan susah dibangunin :
1 B (tetap mendengkur meski ada Tsunami)
2 AB (jika lagi mood, sleeping is everything)
3 A (tidur harus 8 jam sehari, sesuai hukum)
4 O (baru tidur kalau benar2 capek dan membutuhkan)

Yang paling cepet tertidur
1 B (paling mudah ngantuk, bahkan sambil berdiripun bisa tertidur)
2 O (Kalau lagi capek dan gak ada kerjaan mudah ken ngantuk)
3 AB (tergantung kehendak)
4 A (tergantung aturan dan orario)

Penyakit yang mudah menyerang :
A (stress, majenun/linglung)
B (lemah terhadap virus influenza, paru-paru)
O (gangguan pencernaan dan mudah kena sakit perut)
AB (kanker dan serangan jantung, mudah kaget)

Apa yang perlu dianjurkan agar tetap sehat :
A (karena terlalu perfeksionis maka nyantailah sekali-kali, gak usah terlalu tegang dan serius)
B (karena terlalu susah berkonsentrasi, sekali-kali perlu serius sedikit, meditasi, main catur)
O (karena daya konsentrasi tinggi, maka perlu juga mengobrol santai, jalan-jalan)
AB (karena gampang capek, maka perlu cari kegiatan yang menyenangkan dan bikin lega).

Yang paling sering kecelakaan lalu lintas (berdasarkan data kepolisian)
1 A
2 B
3 O
4 AB

10 Cara Melatih Otak

1. Membiasakan aktif menjadi kidal (aktif tangan kiri) dan juga kanan

Lakukan tugas dengan tangan non-dominan, jika biasanya dominan tangan kanan maka gunakan tangan kiri (kidal) dan sebaliknya. Contohnya saat menggunakan mouse komputer, menyikat gigi dan mengikat sepatu dengan arah yang berlawanan. Menurut Franklin Institute, jenis latihan ini dapat memperkuat hubungan saraf yang ada dan bahkan membentuk saraf baru.

2. Membaca
Membaca dapat melenturkan otot-otot otak, baik bacaan ringan (seperti komik atau majalah) maupun bacaan untuk informasi. Dan menurut studi Dr Nikolaos Scarmeas padaa tahun 2001, membaca dapat membantu membangun 'cadangan kognitif' untuk menunda timbulnya demensia.

3. Bermain puzzle atau teka-teki silang 
Teka-teki silang, puzzle, Sudoku dan jenis puzzle lainnya, dapat melatih otak khususnya otak kiri, menurut pusat pelatihan kognitif LearningRx. Tambahkan strategi baru untuk mengefektifkan latihan otak, misalnya memecahkan teka-teki silang dengan tema yang tidak biasa.

4. Bermain permainan strategi
Permainan strategi seperti catur, monopoli atau game komputer lainnya, akan menggunakan otak kanan yang dapat membantu orang untuk lebih berpikir kreatif.

5. Selalu mengubah rutinitas
Menurut Lawrence Katz, profesor Neurobiologi di Duke University Medical Center, mengubah rutinitas dan cara-cara hidup baru dapat mengaktifkan koneksi otak yang sebelumnya tidak aktif. Latihan yang bisa dilakukan misalnya, mandi dengan mata tertutup atau mengatur ulang kantor atau meja.

6. Belajar bahasa asing
Dengan belajar bahasa asing akan mengaktifkan bagian otak yang belum digunakan sejak Anda mulai berbicara. Sebuah studi tahun 2007 di York University di Toronto, menemukan bahwa penggunaan beberapa bahasa dapat meningkatkan suplai darah ke otak untuk menjaga kesehatan koneksi saraf.

7. Menikmati Musik
Selain mendengarkan musik, belajar juga untuk memainkan instrumen musik. Para ahli juga merekomendasikan untuk mengaktifkan dua indera sekaligus, seperti mendengarkan musik dan mencium bunga.

8. Latihan fisik
Latihan fisik juga dapat meningkatkan kesehatan otak, karena dapat meningkatkan aliran darah ke otak. Menurut Stanford Center on Longevity and the Max Planck Institute for Human Development, latihan fisik dapat meningkatkan perhatian, penalaran dan memori.

9. Hidup sosial
Otak dapat dilatih dengan menjalani kehidupan sosial Anda, misalnya dengan mengunjungi teman. Sebuah studi 2006 oleh Dr David Bennett dari Rush University Medical Center menemukan bahwa memiliki jaringan sosial dapat memberikan perlindungan terhadap gejala klinis penyakit Alzheimer.

10. Mencari hobi baru
Tantang otak untuk belajar keterampilan baru atau hal-hal yang belum pernah Anda lakukan sebelumnya. Jika Anda bukan seniman, cobalah untuk belajar melukis atau memahat. Jika Anda bisa bermain piano, belajarlah memainkan gitar. Temukan sesuatu yang baru dan menarik untuk dapat menjaga otak tetap aktif.

Agar Terhindar Bau Badan Tak Sedap

Bau badan tak sedap bisa membuat orang di sekitar merasa terganggu. Ini tentu membuat diri tak nyaman dan kehilangan percaya diri. Selain kebersihan tubuh dan pakaian, asupan makanan juga dapat memengaruhi aroma tubuh.
Agar tubuh senantiasa memiliki aroma segar, ada tips untuk Anda seperti dikutip dari laman Times of India:

Makanan
Makan makanan yang mengandung banyak serat, biji-bijian, gandum, produk kedelai dan sayuran berdaun hijau. Hindari makanan olahan, bercita rasa pedas dan batasi asupan kafein. 

Minuman
Minum banyak air putih. Konsumsi air membantu melancarkan sekresi termasuk pengeluaran keringat dan juga urin penyebab bau badan

Busana
Pakailah busana yang bisa menyerap keringat. Pakaian katun longgar memiliki kemampuan menyerap keringat yang baik dan memiliki kemampuan menangkis sinar matahari. Pakaian terbuat dari katun dan linen lebih menyerap dan meredam keringat lebih baik. Hindari busana berbahan kain poliester. Selain pilihan bahan, biasakan pula mencuci pakaian setelah dikenakan. Ingat, bau badan menempel pada pakaian. Rajinlah berganti pakaian dan kaus kaki setiap hari. 

Mandi
Gunakan tawas untuk mandi. Menambahkan satu sendok teh tawas dalam air mandi dan menggunakan sabun antibakteri bisa mencegah bau badan tak sedap. Mandi setelah berolahraga dan melakukan aktivitas berat juga bisa mencegah aroma tak sedap di tubuh.

Ketiak
Oleskan cider cuka atau cuka putih menggunakan kapas pada daerah ketiak untuk membantu memerangi bau tidak sedap. Gunakan deodoran dan antiperspiran mengandung aluminium klorida segera setelah mandi. Ketiak cenderung menumpuk keringat lebih banyak, menghilangkan rambut dari daerah tersebut juga bisa mencegah keringat berlebih yang bisa menyebabkan bau badan. 

Lipatan tubuh
Perhatian khusus harus diberikan untuk kebersihan kaki dan lipatan tubuh terutama pada orang gemuk. Kaki harus dicuci dengan benar dan gunakan bedak antijamur antara jari-jari kaki, ketiak, leher, pangkal paha, dan di bawah payudara setelah mandi.

Kikis Lemak Tanpa Diet

Melakukan program diet untuk menurunkan berat badan menjadi hal yang populer tak hanya di kalangan wanita tetapi juga pria. Padahal, tak perlu terlalu keras melakukan diet. Menurunkan berat badan juga bisa dilakukan dengan cara sederhana dan tanpa diet ketat. Bagaimana caranya?
Belajarlah melakukan kebiasaan makan sehat, Anda pun akan dengan mudah meluruhkan lemak dalam tubuh. Berikut tipsnya seperti dikutip dari Idiva:

Katakan 'ya' untuk sayuran!
Penelitian menunjukkan bahwa ketika ditawarkan dengan berbagai jenis makanan untuk dimakan, kita cenderung makan lebih banyak. Oleh karena itu, mengganti beberapa hidangan tinggi lemak dengan menu lebih banyak sayuran. Minimal, komsumsi dua jenis sayuran hijau dan Anda akan merasa puas tanpa harus melakukan program penurunan berat badan.

Makan perlahan-lahan
Ambil jeda dari jadwal makan, dan usahakan mengunyah makanan secara perlahan. Mengunyah makanan perlahan-lahan, dan sadari setiap gigitan yang Anda makan. Melahap makanan dengan cepat membuat Anda makan lebih banyak daripada ketika Anda makan perlahan.

Pilih gandum utuh
Beras Brown, barley, gandum, gandum utuh semua harus menjadi teman Anda. Mereka akan meningkatkan profil lipid Anda (rendah kolesterol jahat), sehingga membantu Anda menurunkan berat badan. Konsumsi lebih banyak biji-bijian, karena mereka lebih sehat.

Fokus pada target Anda
Apakah Anda memiliki celana jins yang sesak dan ingin bisa kembali digunakan? Atau ingin mengenakan gaun yang seksi dengan ukuran wanita bertubuh langsing? Apapun motivasi Anda, yakinkan diri bahwa Anda bisa melakukannya. Jika yakin tujuan Anda akan tercapai secara otomatis Anda bisa menghindari makanan berlemak penyebab kegemukan.

Bawa bekal dari rumah
Bawa kotak makan siang untuk bekerja. Membawa kotak buah untuk piknik malam Anda. Membawa beberapa roti dan beberapa yoghurt rendah lemak untuk perjalanan Anda. Membawa makanan sehat kemanapun Anda pergi bisa memberi keajaiban. Hindari makanan kafetaria. Jika memasak di pagi hari terasa terburu-buru , Anda bisa mencoba mempersiapkannya di malam hari. Menyiapkan bekal dari rumah memang merepotkan, tapi bisa meredam keinginan untuk jajan lebih banyak di luar.

Konsumsi teh hijau
Beberapa studi menunjukkan bahwa teh hijau dapat meningkatkan kemampuan tubuh membakar kalori lebih banyak, mungkin karena aksi phytochemical yang disebut catechin.

Berjalan satu mil
Bukan berarti Anda harus menjadi pejalan maraton. Namun penelitian mengungkapkan berjalan selama dua puluh menit sehari ( kira-kira satu mil) dapat membantu Anda membakar 100 kalori lebih dari biasanya! Jadi, turun dari bus yang berhenti sebelum tujuan dan berjalan di sisa perjalanan. Gunakan tangga bukan lift dan meninggalkan mobil di rumah ketika Anda pergi berbelanja ke mall.

Order pintar di restoran
Makan di restoran dapat menambah kalori tanpa Anda sadari. Oleh karena itu, saat makan di restoran, kendalikan pesanan makanan Anda. Atau jika memang ingin mencicipi banyak hidangan, kurangi porsi menjadi setengah atau bisa juga bertukar menu dengan teman agar bisa saling mencicipi. Ingat, Anda tidak harus menghabiskan seluruh menu yang dipesan, bisa juga dibungkus untuk di bawa pulang.

Minuman Terbaik untuk Sarapan

Susu dan jus jeruk. Mana yang lebih baik dikonsumsi saat sarapan? Kebanyakan orang menjadikan susu atau jus jeruk sebagai minuman 'wajib' saat sarapan. Karena kandungan gizinya berbeda, banyak yang bingung mana terbaik?

Agar bisa menentukan pilihan minuman terbaik untuk memulai aktivitas, sebaiknya ketahui kandungan nutrisi yang terdapat dalam susu dan jus jeruk. Berikut perbedaannya seperti dilansir dari laman She Know:

Jus jeruk
- Kandungan kalium dalam kemasan jus jeruk mampu menurunkan kadar kolesterol, baik untuk pria maupun wanita.
- Berhati-hatilah, karena terlalu banyak jus jeruk bisa merusak enamel gigi karena keasamannya. Sebuah studi yang dilakukan oleh Yanfeng Ren, DDS, PhD, profesor di Rochester Institute for Eastman Oral Health, menemukan bahwa jus jeruk mengurangi kekerasan enamel gigi hingga 84 persen, setelah diminum setiap hari selama lima hari.
- Karena antioksidan yang ditemukan dalam jus jeruk, banyak peneliti percaya bisa membantu menurunkan berat badan, namun masih perlu diteliti lebih jauh.
- Jus jeruk kemasan bukanlah produk segar. Untuk itu, akan lebih baik jika mengonsumsi jus buatan sendiri yang terbuat dari jeruk segar.

Susu
- Segelas susu memenuhi 20 persen kebutuhan protein harian Anda. Termasuk sepertiga asupan kalsium yang sangat direkomendasikan untuk membentuk tulang kuat.
- Kandungan protein tinggi pada susu, dapat merangsang nafsu makan. Sehingga, saat siang bisa memicu makan berlebihan.
- Susu kaya akan Vitamin A, D, B2, B12 , fosfor dan kalium, yang memberi energi penuh untuk memulai hari Anda.
- Meminum susu segar lebih baik daripada susu kemasan. Jika Anda mudah mendapatkan susu segar, tak ada salahnya untuk menjadikannya minuman wajib saat sarapan.

Balcony Kiss "Prince William and Kate"

Setelah melakukan prosesi pernikahan dengan lancar di Westminster Abbey, Pangeran William dan istrinya, Kate Middleton diarak menuju Buckingham Palace untuk jamuan makan siang juga 'pamer ciuman'. Setelah menunggu cukup lama, akhirnya publik bisa juga melihat pasangan bak dongeng ini keluar dan berdiri di balkon. Moment ini juga ditandai dengan keluarnya atraksi pesawat Inggris yang melintasi Buckingham Palace.
 Seketika, sorak sorai pun menyambut keduanya, termasuk permintaan agar William mencium sang pengantin cantiknya, Kate. Permintaan yang diteriakkan publik inipun ditanggapi William, yang langsung mencium istrinya untuk pertama kali di depan khalayak luas.
Berikut ini video detik-detik "Balcony Kiss"

Pangeran William : "Sayang, Kamu Tampak Mempesona…"

Di depan Altar gereja Westminster Abbey, sesaat sebelum diucapkannya janji setiap antara Pangeran William dan Kate Kate Middleton. Pangeran William sempat merayu Kate Middleton.

“Sayang, kamu tampak mempesona,” kata William di gereja Westminster Abbey, Jumat 29 April 2011. Kata-kata yang diucapkan William itu diungkapkan ahli pembaca bibir, Ruth Press yang tidak bisa mendengar sejak lahir. Menurut Ruth, William lalu berkata lagi, “Ya kamu fantastis, cantik sekali,” kata William seperti dikatakan Ruth.

William (28) dan Kate (29) mengucapkan sumpah pernikahan di hadapan hampir 2.000 tamu di Gereja Westminster Abbey. Mereka disahkan sebagai pasangan suami-istri oleh Uskup Agung Canterbury Rowan Williams merupakan pemimpin spiritual tertinggi di Gereja London.

Usai mengucapkan sumpah, Pangeran William dan Kate diarak dengan kereta kuda buatan 1902. Sepanjang jalan dari gereja Westminster Abbey hingga Istana Buckingham mereka dielu-elukan ribuan masyarakat. Selama mengucapkan sumpahnya, William menatap mata Kate sambil berpegangan tangan. Sebagian tamu undangan terlihat haru dan menitikkan air mata.

Seperti dikutip dari laman Orange, ada kisah-kisah menarik para penggemar The  Royal Wedding termasuk wisatawan dari seluruh dunia menunggu dengan antusias jalannya perhelatan mewah abad ini. Banyak dari mereka rela menerjang malam di luar gereja bersejarah, bersaing mendapatkan posisi terbaik melihat pernikahan pasangan itu.

Suasana di luar Abbey berubah menjadi sebuah kota tenda sebelum acara perhelatan mewah dimulai, kini suasananya bagaikan lautan Union Jacks dan penuh spanduk dukungan untuk pernikahan William-Kate. Bahkan, mereka  rela tidur dengan bungkusan kantong hanya menunggu acara pernikahan tersebut. Lainnya berkemah membawa pelatan seperti kompor.

Pernikahan ini menjadi peristiwa terbesar yang pernah ada di ibukota Inggris dengan sedikitnya satu juta orang berbaris di seluruh jalan,  untuk menyaksikan prosesi pernikahan pasangan tersebut

Duke and Duchess of Cambridge

Gelar yang diberikan untuk pasangan ini adalah "Duke and Duchess of Cambridge"
 
 
 

Suasana Pernikahan Pangeran William dan Kate Middleton

Setelah berbulan-bulan lamanya menunggu, Pangeran Willian dan Kate Middleton dipersatukan juga dalam sebuah ikatan pernikahan di Westminster Abbey, London. 
Seperti kisah dalam dongeng Cinderella, Pangeran William memilih seorang gadis biasa bernama Kate Middleton, dan menjadikannya seorang putri kerajaan di saksikan oleh lebih dari 2 miliar audiens di seluruh dunia. Kate Middleton terlihat begitu cantik dengan balutan gaun pengantin panjang berwarna putih dan lengan berenda, sambil menggenggam seikat bunga putih saat dia memulai perjalanan singkat ke Westminster Abbey, sebelum memulai tiga menit berjalan menyusuri lorong bersama mempelai pria, Pangeran William.
 
  
 
 
 
 

Royal Wedding of Prince William Kate Middleton

Pangeran William dan Kate Middleton meresmikan janji pernikahan mereka dengan mengikuti tradisi berciuman di balkon Istana Buckingham pada hari Jumat 29 April 2011. Pada 11:00 waktu Inggris atau sekitar pukul 18:00 di Indonesia, Kate Middleton yang berasal dari keluarga kelas menengah akan masuk Westminster Abbey sebagai rakyat biasa dan satu jam kemudian berjalan keluar sebagai Ratu Catherine masa depan. 


Jutaan Audiens Ikut Memeriahkan Pernikahan Pangeran William dan Kate Middleton di London - The Facemash Post - Kota London diselimuti dengan warna merah, putih dan biru ketika jutaan simpatisan datang bersama-sama untuk melihat sekilas pernikahan terpanas dan termegah di abad ini, tentu saja, Pernikahan Pangeran William dan Kate Middleton. Mereka dengan histeris melambaikan bendera kebangsaan Inggris dengan penuh kegembiraan saat pengantin baru menguncapkan janji mereka di Westminster Abbey sebelum melakukan perjalanan menggunakan sebuah kereta terbuka ke Buckingham Palace.

Ribuan audiens menunggu di gerbang istana untuk melihat Pangeran William dan Kate Middleton berciuman di depan publik untuk pertama kalinya. Sementara itu, Ribuan audiens yang lain menonton secara bersama-sama prosesi pernikahan Pangeran William dan Kate Middleton melalui layar raksasa seluruh kota London seperti di Hyde Park, Trafalgar Square, laprangan dan di jalan-jalan.


 
Dewan Kota Westminster mengatakan pernikahan kerajaan ini merupakan peristiwa terbesar yang pernah terjadi di ibu kota. Paul Reid, kepala operasi, mengatakan bahwa ia memperkirakan hampir satu juta orang di jalan-jalan di London ikut mengambil bagian dalam memeriahkan pernikahan pangeran William dan Kate Middleton tersebut.

Sakit Kepala 'Menetap' Picu Kanker Otak

Sakit kepala yang menetap, berkepanjangan dan menahun bisa saja menjadi gejala awal dari kanker otak. Jika Anda merasakannya, waspadai gejala tersebut dan segera periksa ke dokter ahlinya.
Kanker otak memang tak 'sebeken' penyakit kanker lain, seperti kanker serviks atau kanker payudara. Namun, seperti kebanyakan penyakit kanker pada umumnya, kanker otak merupakan penyakit bersifat diam (silent killer) yang berbahaya.Karena sifatnya itu, seringkali penyakit kanker otak baru terdeteksi setelah memasuki stadium lanjut. Jika rasa sakit di bagian kepala telah memuncak, ada kemungkinan, kanker itu telah menyebar ke bagian tubuh lain (metastasis). Kalau sudah begitu, penanganan kanker menjadi lebih rumit dan berisiko.
"Oleh karena itu, masyarakat perlu melakukan deteksi sejak dini penyakit kanker otak," saran Fielda Djuita, spesialis radiologi Rumah Sakit Mochtar Riady Comprehensive Cancer Centre Siloam Hospitals Semanggi, Jakarta.
Seperti kebanyakan penyakit kanker, diagnosis dini dan pengobatan adalah kunci untuk pemulihan.  Pengobatan yang terlambat akan mengkibatkan sel kanker tersebut menyebar dan masuk ke semua jaringan otak dan pada akhirnya bisa menyebabkan kematian.

Gejala dan faktor risiko
Kanker otak tidak memiliki beberapa gejala. Tanda-tanda kanker otak tergantung pada lokasi bagian yang terkena serangan kanker. Kejang, kehilangan keseimbangan, penglihatan kabur, kesulitan bicara, pusing, kehilangan penglihatan dan pendengaran bisa menjadi tanda-tanda dari gejala kanker otak.
Walaupun tidak semua tanda-tanda itu merupakan ciri khas dan gejala kanker otak, tetapi Anda harus waspada jika sering mengalami salah satu atau beberapa gangguan seperti yang disebutkan di atas.
Sementara itu, Ada beberapa faktor penyebab risiko terkena kanker otak.  Bila dalam riwayat keluarga ada yang pernah terkena penyakit ini, maka Anda memiliki risiko tersebut.
Selain itu, paparan terus-menerus dari bahan kimia tertentu dapat meningkatkan risiko kanker. Seorang perokok juga berisiko lebih tinggi terkena penyakit ini daripada orang yang tidak merokok. Faktor risiko lainnya adalah ras. Kanker otak lebih sering terjadi pada ras kulit putih.

Pengobatan kanker otak
Dengan melakukan deteksi sejak dini, perkembangan tumor ke arah sel kanker ganas dapat dicegah. Meskipun, pasien kanker stadium lanjut pun masih berpeluang sembuh.
Kini, dengan peralatan medis mutakhir yang dimiliki sejumlah rumahsakit di Tanah Air, Anda tak perlu lagi berobat ke luar negeri, seperti Singapura atau China, dua negara yang selama ini menjadi destinasi favorit para pasien penyakit kanker asal Indonesia.
Fielda Djuita menjelaskan Beberapa rumahsakit di Indonesia sudah punya fasilitas dan infrastruktur canggih untuk penyakit kanker.
Beberapa peralatan, seperti Positron Emission Tomography Computed Tomography (PET-CT) serta peralatan terapi radiasi Linear Accelerator, kini telah dapat dinikmati pasien di rumahsakit nasional. Dua alat ini sangat menunjang penanganan penyakit kanker.

Mesin PET-CT berguna meningkatkan akurasi penilaian dokter dalam menilai kondisi suatu tumor jinak atau ganas. Pada praktiknya, pasien akan diinjeksi dengan cairan gula (glukosa) yang mengandung radiasi dalam tingkatan normal.
Selanjutnya, tubuh pasien dipindai dengan PET-CT tersebut. Hasilnya, situs atau lokasi tumor ganas akan berpijar terang. Sebab, sel tumor ganas memerlukan sumber energi seperti glukosa untuk bermutasi.

Setelah diketahui lokasi dan sifat dari tumor pada tubuh pasien, para ahli medis yang menangani penyakit kanker tersebut akan melakukan diskusi. Tujuannya tak lain untuk mencari strategi yang tepat bagi pasien apakah masih diperlukan tes kembali atau diperlukan tindakan ekstra karena kanker telah menyebar ke bagian tubuh yang lain.

Bahkan, lanjut Hendra, setelah melewati proses pengangkatan kanker pun, pasien masih harus melakukan pengecekan lewat mesin PET-CT. Tujuannya untuk mengetahui apakah sel kanker atau keloid telah hilang dari tubuh pasien setelah operasi.

Setelah alat PET-CT, dokter dapat mengambil tindakan menggunakan Linear Accelator. Alat ini berfungsi untuk menyinari bagian tubuh yang menjadi situs kanker. Penyinaran dilakukan selama tiga menit. Selama penyinaran itu, pasien tidak dibius.

Biasanya, kata Fielda, pasien anak-anak penderita kanker bakal mendapatkan sekitar 25 kali penyinaran. Sedangkan penyinaran pasien kanker otak dewasa dilakukan sebanyak lebih dari 30 kali. "Dokter dapat mengombinasi antara operasi dengan penyinaran bila situs kanker adalah organ lunak dan penting seperti otak," ujar dia.

Alat Linear Accelator ini cukup penting bagi pengobatan kanker. Sebab, akurasi penyinaran alat ini cukup tinggi, sehingga bisa meminimalisir kematian sel otak yang masih sehat.
"Ada sistem yang disebut On Board Imaging (OBI). Sistem ini dapat meningkatkan akurasi karena dapat menyinari situs dalam posisi 360 derajat," ujar Fielda.
Ukuran tumor atau kanker yang dapat disinari dengan alat ini, biasanya, di atas 3 centimeter (cm). Bila di bawah 3 cm, proses pengangkatan dapat dilakukan dengan alat yang disebut Gamma Knife. Tujuannya adalah mengangkat kanker sebanyak-banyaknya dan meminimkan risiko kehilangan fungsi otak.(Inilah.com)

Manfaat dari Sayuran bagi Kesehatan Tubuh

Wortel
Manfaat Wortel :
1. Membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah.
2. Membantu pertahanan tubuh dari risiko kanker, terutama kanker paru-paru, kanker larynx (tenggorokan), esophagus (kerongkongan), prostat, kandung kemih dan cervix (leher).
3. Mencegah konstipasi atau kesulitan buang air.
4. Membantu meningkatkan ketahanan terhadap keracunan makanan



Paprika
Manfaat Paprika :
1. Sebagai antioksidan.
2. Menurunkan kolesterol.
3. Mengatur suhu tubuh.
4. Mengobati infeksi hidung dan tenggorokan.
5. Menurunkan kadar gula dalam darah.
6. Mengobati luka, memar dan keseleo.
7. Menumbuhkan rambut.

 Bawang Merah
Manfaat Bawang Merah :
1. Menurunkan kadar lemak dalam darah.
2. Mencegah penggumpalan darah.
3. Menurunkan tekanan darah.
4. Melemaskan otot bronchial penderita asma.



 Brokoli
Manfaat Brokoli :
1. Memperkecil resiko terjadinya kanker kerongkongan, perut, usus besar, paru, larynx, parynx, prostat, mulut dan payudara.
2. Membantu menurunkan resiko gangguan jantung dan stroke.
3. Mengurangi resiko terkena katarak.
4. Membantu melawan anemia.
5. Mengurangi resiko terkena spina bifida (salah satu jenis gangguan kelainan tulang belakang).


 Tomat
Manfaat Tomat :
1. Membantu menurunkan resiko gangguan jantung
2. Menghilangkan kelelahan dan menambah nafsu makan.
3. Menghambat pertumbuhan sel kanker pada prostat, leher rahim, payudara dan endometrium.
4. Memperlambat penurunan fungsi mata karena pengaruh usia ( age-related macular degeneration).
5. Mengurangi resiko radang usus buntu.
6. Membantu menjaga kesehatan organ hati, ginjal, dan mencegah kesulitan buang air besar.
7. Menghilangkan jerawat.

  


 Kedelai
Manfaat Kedelai :
1. Menurunkan kolesterol.
2. Menurunkan kadar gula darah.
3. Mencegah kanker payudara.
4. Mencegah kanker kolon.
5. Menghambat laju pertumbuhan kanker.
6. Mencegah osteoporosis.



 Kubis (Kol)
Manfaat Kubis :
1. Membantu menurunkan resiko gangguan jantung dan terjadinya stroke.
2. Mengurangi resiko kanker lambung, kanker usus besar (kolon) dan kanker dubur.
3. Mengurangi resiko terserang katarak.
4. Mempercepat penyembuhan bisul dan meningkatkan kesehatan pencernaan.
5. Menurunkan kada kolesterol jahat atau LDL ( Low Density Lipoprotein).



 Daun Selada
Manfaat Daun Selada :
1. Membantu menurunkan resiko gangguan jantung dan terjadinya stroke.
2. Mengurangi resiko terjadinya kanker.
3. Mengurangi resiko terkena katarak.
4. Membantu mengurangi resiko spina bifida (salah satu jenis gangguan kelainan pada tulang belakang)
5. Membantu kerja pencernaan dan kesehatan organ hati
6. Mengurangi gangguan anemia
7. Membantu meringankan insomnia (sulit tidur) karena ketegangan syaraf



 Rumput Laut
Manfaat Rumput Laut :
1. Sumber vitamin B12
2. Mengurangi resiko terjadinya tumor payudara
3. Menghasilkan iodine yang berfungsi menjaga kesehatan tiroid
4. Menghambat pertumbuhan sel kanker



Bit
Manfaat Bit :
1. Mengobati kantung empedu dan hati
2. Mencegah anemia
3. Menghancurkan sel tumor atau kanker
4. Menurunkan kolesterol



Ubi
Manfaat Ubi :
1. Menunjang kesehatan jantung
2. Sebagai antioksidan
3. Membantu mengatasi gangguan anemia
4. Membantu mengendalikan tekanan darah

Komponen dalam Pistol - Senapan

Bagian dari Pistol - Parts of a Handgun

 
Bagian dari Senapan - Parts of a Bolt-Action Rifle

Teknik Menembak

Rincian dan aspek-aspek teknis daripada latihan akan berbeda dari suatu disiplin ke disiplin lainnya, tetapi pendekatan secara keseluruhan atau pada umumnya sama dan tidak banyak berbeda. Penampilan seorang petembak hanya dapat membaik dengan pendekatan secara metode dan terkoordinir dimana seluruh aspek terintegrasi secara cermat. Perencanaan yang cermat sangat diperlukan.


RENCANA LATIHAN
Suatu rencana yang ideal seharusnya mempunyai tujuan yang jelas, seperti bergabung dengan sekolah menembak, pemusatan latihan di daerah atau team nasional dalam kurun waktu tertentu yang tergantung dari kemampuan diri petembak petembak sekarang ini. Ia harus membuat jadwal pertandingan yang ia ingin ikuti, sehingga waktu latihannya yang diatuer dalam kalender dapat menolongnya.
Pelatih, dengan pengetahuan akan menembak dan pengalamannya dalam mengikuti pertandingan dapat memastikan jadwalnya dan tujuan akhirnya ada pada kemampuan daripada petembak. Bahkan jika ia tidak berhubungan dengan petembak secara pribadi, dalam basis hari ke hari, nasehatnya harus diminta. Petembak membutuhkan pendapat yang objektif akan kekuatan dan kelamahannya jika latihannya akan direncanakan dengan baik. Pelatih dalam hal ini dapat menolongnya. Pelatih juga dapat memonitor kemajuan, berhadapan dengan masalah-masalah yang timbul, dan jika perlu merubah rencana sesuai dengan kesulitan-kesulita yang tidak diinginkan atau perubahan dalam rencana kegiatan.
Rencana latihan harus meliputi :
  1. Tahap persiapan
  2. Tahap latihan

a.     Tahap Persiapan
Tahap persiapan selama 3 (tiga) hingga 4 (empat) bulan. Selama periode ini persiapan umum sangatlah penting. Faktor kesegaran jasmani dibangun dengan latihan fisik yang cocok. Jika perlu hal ini meliputi dist, pemeriksaan kesehatan dan pemeriksanaan mata, menembak harus lebih sedikit atau sama sekali berhenti menembak, sehingga ada kesempatan untuk pemeriksaan peralatan (equipment check). Senjata dapat diperbaiki oleh gunsmith yang mampu, pistol baru dapat dicoba (tetapi pastikan bahwa amunisi tersebut dicoba pada senjata yang akan dipergunakan). Merk-merk atau seri peluru tersebut yang secara kelompok dianggap baik harus diperhatikan untuk dipergunakan pada pertandingan yang akan datang.
Latihan untuk kesegaran jasmani dapat digabungkan dengan koordinasi yang baik yang dibutuhkan lagi latihan teknis, tetapi latihan kering secara teratur akan membuat para petembak mantap untuk memegang senjata dan menolong mereka menyempurnakan sikap menembak. Sesi inipun menolong para petembak dalam hal pembangunan kelompok otot-otot khusus. Persiapan mental harus dimulai dari sini dengan teknis-teknis seperti misalnya Autogenic Training.
Petembak harus membuat dirinya sendiri paham akan aturan-aturan pertandingan yang ia masuki : kalau tidak ia kan kehilangan waktu atau point dalam kejuaraan, atau bahkan akan didiskualifikasi.

b.     Tahap Latihan
Ketika kesegaran jasmani dan unsur-unsur dasar penting yang lain sudah tercapai, para petembak harus berkonsentrasi dalam meningkatkan kemampuan teknis dan sikap perilaku mental sementara jasmani pun harus dipelihara. Latihan teknis harus meliputi menembak di lapangan dan latihan kering di rumah. Petembak harus memasuki setiap elemen dasar dari teknik menembak satu per satu, dengan menghilangkan kesalahan maupun kebiasaan yang kurang baik. Ini lebih mudah dilakukan, bahkan petembak internasional pun menggunakan teknik ini untuk menghilangkan kesalahan (error) dan kebiasaan buruk pada awal pertandingan.
Latihan dan teknik secara sistematis dalam beberapa disiplin yang berbeda didiskusikan pada bagian lain, walapun tentunya harus disesuaikan dengan kebutuhan petembak secara individu. Selama periode latihan, petembak atau pelatihnya harus mengadakan performance check sehingga kemajuan dapat diukur atau ditaksir. Ini sering diartikan sebagai shooting for a score index. Dalam latihan, petembak harus cenderung untuk mencapai tingkat-tingkat tertentu : tentunya kalau tidak pada tingkat yang terlalu tinggi, pasti terlalu rendah. Sewaktu ia yakin akan mencapai tingkat tertentu maka lebih mudah baginya untuk berfikir secara positif walaupunj di bawah tekanan pertandingan (macth pressure).
Selama latihan petembak harus berlatih di dalam kondisi yang berbeda. Bersaing di tempat-tempat yang berbeda akan membuat petembak lebih percaya diri, dan akan membuatnya tak terpengaruh oleh suasana dari luar dalam pertandingan yang besar, atau menjadi korban kompleksitas ( berlatih atau test ke lapangan tembak lain).
Selain membangkitkan rasa percaya diri dan menaikkan sikap yang positif, petembak harus membangun kemampuannya untuk berkonsentrasi dalam jangka panjang.

Latihan-latihan berikut ini akan membantu :
    1. Bayangkan sebuah objek seperti kancing, atau badge, atau bagian dari senjata, selama dua atau tiga detik, di luar daripada pikiran-pikiran lain. Jangan pikirkan bentuknya, warnanya atau fungsinya ; konsentrasilah hanya pada obyek itu sendiri. Minggu ke minggu, naikkan waktu yang dibutuhkan untuk latihan ini sampai anda dapat berkonsentrasi selama 10 detik, tanpa gangguan pikiran.
    2. Bayangkan sebuah huruf. Mulailah dengan a atau s dan secara bertahapnaikkan jumlah dari huruf yang digunakan.
    3. Lihatlah ke target sasaran dan bayangkan target tersebut tidak mempunyai tanda bidikan (aiming mark). Teruslah pandangi hingga dengan konsentrasi yang dalam kamu tidak dapat melihat tandanya. (ini membutuhkan waktu latihan bertahun-tahun tetapi anda akan mendapatkan konsentrasi total!)
    4. Konsentrasi pada 1 jarum detik yang terlihat pada jam dinding, pejamkan mata saat detik di angka 12 dan buka mata kembali pada saat detik di angka 12, dst.
Kita sudah melihat bahwa sikap yang positif adalah vital, jadi beberapa waktu latihan anda harus ditujukan untuk membangunnya.pikiran negative adalah ekspresi daripada keraguan anda sendiri. Pikiran yang positif dihasilkan dari rasa percaya diri dan membantu menguatkannya. Ketika pikiran dapat menerima bahwa tubuh benar-benar mampu untuk mengemban tugas yang harus dijalani, keragu-raguan dan pikiran negatif akan perlahan-lahan melemah. Konsentrasi pada penglihatan, diluar dari yang lain, akan membuat tubuh kita dapat dapat melakukan tembakan yang sempurna yang mana sebelumnya sudah dilatih. Pencampuran dari pikiran sadar dalam bentuk kritik, instruksi, atau peringatan akan merusak performance.

"Sang Sniper"

Sniper (Penembak Runduk) adalah suatu istilah Militer pada unit tempur yang menspesialisasikan penyerangan dari posisi yang tersembunyi dan dari jarak yang lebih jauh daripada unit infanteri (darat) lainnya. Seorang Sniper Wajib memiliki keahlian menembak, menyamar/kamuflase, dan skill di lapangan (bertahan hidup di alam terbuka). Sniper merupakan bagian terpisah dari regu infanteri, yang juga berfungsi sebagai pengintai, oleh karena perannya yang juga sebagai pengintai (recon unit) maka seorang Sniper dapat memberikan informasi-informasi lapangan yang sangat berharga, Sniper juga memiliki efek psikologis terhadap musuh.

Pada Perkembangannya saat ini Seorang Sniper telah dilengkapi dengan kemajuan teknologi, selain dari kemampuan si penembak itu sendiri dan Hal yang mungkin cukup signifikan pada perkembangan sniper adalah digunakannya tandem/partner dalam satu tim sniper. Pelatihan para sniper inipun menggunakan partner yang tugasnya mengukur kelembaban udara, jarak, kecepatan angin, memperkirakan kemiringan sudut tembak, dll. Kemampuan ini tentunya tidak kalah sulitnya dengan si penembak, ia harus bisa menghitung dan mengkalkulasikan segalanya dengan secepat dan seakurat mungkin. 

Kerjasama dan kekompakan sangat memegang kunci dalam keberhasilan tim ini. Selain hal tersebut, yang dipelajari seorang sniper adalah meliputi bagian-bagian tubuh manusia (anatomi tubuh) layaknya seorang dokter namun perbedaannya bila seorang dokter mempelajari bagian tubuh manusia (anatomi tubuh) untuk menyelamatkan nyawa sedangkan seorang sniper mempelajari anatomi tubuh manusia untuk mencederai bahkan menghilangkan nyawa manusia, pelajaran ini meliputi bagian tubuh mana di saat posisi tertentu yang menimbulkan kerugian yang paling diinginkan dalam misinya (mencederai, atau membunuh), penempatan posisi tembaknya, relokasi, dan teknik sound-masking yang menggunakan bantuan noise suppressor, yang biasanya dilakukan oleh sniper-sniper mahir.

Para sniper dalam perang tidak bergerak dalam unit atau regu, bahkan cenderung memisahkan diri dengan regunya dan hanya ditemani oleh satu orang partner yang berfungsi memberikan saran dalam pengeksekusian. Maka, penembak jitu bergerak dalam unit atau regu. Dan jelas bila kita pernah menonton film saving privat ryan saat pasukan Amerika memasuki kota Berlin dan mempertahankan sebuah jembatan. Terdapat seseorang yang mengambil posisi di atas sebuah bangunan semacam gereja atau semacamnya (saya lupa), orang tersebut adalah penembak jitu bukan seorang sniper, karena bergerak dalam regu.

Biasanya seorang penembak jitu memiliki jangkauan mematikan sepanjang 800 m saja, berbeda dengan sniper yang memiliki jangkauan mematikan sepanjang hampir 1500 m. Hal ini disebabkan senapan yang disandang para sniper adalah senapan runduk bolt-action khusus memiliki kekuatan besar dan mampu memutar peluru di saat peluru ditembakkan. 

Tokoh Sniper Dunia
 
Berikut ini adalah para sniper-sniper yang terkenal di dunia dan Anda akan tercengang apa yang mereka telah lakukan selama perang berkecamuk :

Simo Haya
Rekor sniper tertinggi dalam Perang Dunia II dipegang oleh Simo Hayha dari AD Finlandia yang berhasil menghabisi 542 orang tentara Rusia. Yang paling mengagumkan, Simo Hayha bertempur hanya dengan menggunakan senapan bolt action Mosin-Nagant M39 kaliber 7,62 mm buatan Rusia tanpa telescope dan bahkan kadang-kadang ia harus menembak musuhnya dari jarak lebih dari 600 yard.
Simo memang seorang juara menembak yang memiliki banyak sekali koleksi medali dan piala yang dimenangkannya dari berbagai pertandingan . Simo Hayha meninggal dunia tanggal 1 April 2002 yang lalu pada usia 96 tahun.


Francis Pegahmagabow
Pegahmagabow adalah salah satu sniper hebat yang dimiliki oleh Kanada. Pada Perang Dunia 1, Pegahmagabow yang keturunan aborigin ini tercatat menghabisi sebanyak 378 musuhnya dan dianggap sebagai salah satu sniper yang paling berbahaya pada masa perang dunia 1.








Vasily Zaytsev

 Vasily dianggap sebagai sniper paling berbahaya bukan karena jumlah kill hit yang mencapai 149 kills dan 400 yang belum bisa dikonfirmasi, tapi karena duel mautnya dengan super sniper dari Jerman, yaitu Heinz Thorvald. Duel antar sniper ini kerap kali terjadi di Stalingrad, dimana para sniper ini kerap harus berpindah tempat dari puing satu ke puingyang lain dan kadang harus menggali agar tidak diketahui musuh, yang sangat dikenal dengan sebutan War of the Rats. Dan pada akhirnya duel sniper ini dimenangkan oleh Vasily Zaytsev dengan tembakan jitu di kepala Heinz Thorvald setelah berhasil memperdaya super sniper Jerman tersebut. 

Lyudmila Pavlichenko 
Siapa bilang wanita tidak bisa menjadi seorang sniper yang sangat menakutkan. Di dalam sejarah tercatat ada seorang sniper wanita yang begitu sangat ditakuti oleh para pasukan nazi Jerman. Sniper wanita ini berasal dari Rusia dengan nama Lyudamila Pavlichenko. Nampaknya, saat itu negara Rusia memberikan pelatihan juga kepada wanita mereka untuk berperang demi negaranya. Dan yang perlu kita ketahui sebetulnya banyak sniper-sniper wanita yang ikut berperang pada Perang Dunia II (khususnya dari Rusia). Namun, yang terkenal adalah beliau ini. Pasalnya selama perang berkecmuk Lyudimila Pavlichenko tercatat telah membunuh sebanyak 309 jiwa, termasuk di dalamnya 36 sniper Nazi Jerman.